Уход за кожей лица

Уход за кожей лица


как ухаживать за кожей лица
Наша кожа очень чувствительна как к отрицательному, так и к положительному воздействию извне и снаружи. Постоянный тщательный уход за кожей помогает надолго сохранить ее молодой и свежей. С возрастом кожа лица становится тоньше и суше. Подбирать косметику и делать разные процедуры необходимо в соответствии с типом вашей кожи.

За нормальной кожей ухаживать нужно очень осторожно, чтобы как можно дольше сохранить её свежий и здоровый вид. Утром умывайтесь обычной водой, детским мылом, отрубями или розовой водой. Вечером удалите макияж очищающим кремом и наложите тонизирующий крем, смягчающий кожу. Под пудру применяйте увлажняющий крем. Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей.



Сухую кожу приходится постоянно увлажнять. Умываться лучше всего дистиллированной водой. При выборе крема отдавайте предпочтение тому, в котором меньше всего ингредиентов. Очень полезны сухой коже косметические средства с пантенолом, маслом календулы или экстрактом ромашки. Подойдут и аптечные масляные растворы витаминов А и Е, а также растительные и эфирные масла. Идеальными являются кремы, содержащие масла с небольшим количеством воды. Эти кремы обозначаются на этикетках буквами O/W. Будьте внимательны: кремы, обозначенные буквами W/О, менее подходят для сухой кожи, так как содержат больше воды, чем жира. Это означает, что сухая кожа будет слабо защищена. Это относится и к чувствительной коже, которая, в основном, тоже сухая. Избегайте всего, что обезжиривает кожу: мыло, лосьоны, содержащие спирт. При очень сухой коже, особенно в зимние месяцы, можно ночные жирные кремы применять и днем.

Жирная кожа нередко обладает повышенной чувствительностью, шелушится, покрывается красными пятнами. В этих случаях выбирайте для себя только средства с надписью «для чувствительной кожи».
Водопроводной водой лучше не умываться. Если без водного умывания проснуться никак не получается, запаситесь чистой родниковой или нейтральной минеральной водой в бутылках.
Перед тем как нанести крем, полезно протереть лицо кубиком льда (лучше из отвара ромашки, зверобоя, календулы, мяты) и через пару минут промокнуть салфеткой.

Очищение жирной кожи

У жирной кожи нарушены процессы салоотделения, ее нужно очищать утром и вечером. В ежедневном арсенале должны быть очищающая эмульсия (молочко) и неспиртовой тоник (лосьон). Оба с пометкой «для жирной кожи». Сначала очистите кожу эмульсией, потом тоником, затем промокните салфеткой и уже на сухую кожу нанесите защитный крем. Полезно ежедневно очищать кожу лица специальной мягкой щеточкой в сочетании с очищающим средством. Глубокое очищение, пилинг делаются 2 раза в неделю. Выбирайте щадящие средства - гоммажи - с такими мелкими частицами, что они почти не ощущаются.
Обычные ошибки: использование спиртовых лосьонов. Они сильно обезвоживают кожу и создают дополнительные проблемы.

Питание жирной кожи

При жирной коже лучше вместо кремов применять гели или полужидкие эмульсии с минимальным количеством жира.
Хорошо для жирной кожи систематически проводить чистку и накладывать очищающие маски.

Макияж при жирной коже

Жирная кожа нередко в середине рабочего дня заявляет о себе блеском. Скрыть его поможет компакт-пудра. Рассыпчатая пудра или жидкие тональные кремы такой коже не подходят. Чтобы скрыть прыщики, пользуйтесь маскировочными карандашами с противовоспалительными добавками.
Жирная кожа выделяет секрет, который застаивается в устьях пор, окисляется на воздухе и чернеет, - появляются черные точки (комедоны). Если устье закрыто, то секрет скапливается под верхним слоем эпидермиса, и на коже возникают «просяные зернышки» белого цвета (мелиумы). Удалять их можно только в кабинете косметолога с помощью ручной или аппаратной (вакуумной, ультразвуковой) чистки. Но злоупотреблять процедурами чистки не стоит - это стресс для кожи.

Обладательницам комбинированной кожи в идеале следует иметь два набора косметических средств для разных типов кожи. Щёки и веки следует почаще увлажнять, а лоб, нос и подбородок, наоборот, подсушивать. Каждое утро и каждый вечер очищайте лицо с помощью молочка, моющих кремов, пенки или геля. Лучше, если в этих средствах будут содержаться фруктовые кислоты. Затем протрите лицо тоником, который не содержит спирта, нанесите увлажняющий крем. Если щеки стягивает, можно смазать их еще раз этим же кремом или другим, с большим содержанием жира.
Если Т-зона очень блестит, прижмите к этим местам пуховку с порошкообразной пудрой, это даст больший эффект, чем припудривание кисточкой. В течение дня лучше пользоваться компактной пудрой.

Общие правила ухода за кожей лица

Своему лицу нужно уделять 10-15 минут утром и вечером каждый день. Ежедневный уход за кожей - это очистка, питание и защита от внешних раздражающих факторов. Кроме ежедневного ухода необходимо делать маски, компрессы, паровые ванны, гимнастику, самомассаж. Не забывайте о том, что кожа лица гораздо тоньше и нежнее, чем на других участках тела. Поэтому, выполняя косметический массаж, нельзя нажимать на кожу также сильно как при массировании рук, ног, спины.
Все косметические процедуры - очистка кожи лица и шеи, нанесение масок, макияжа, самомассаж, снятие масок, крема и макияжа - проводятся снизу вверх по массажным линиям:

по нижней челюсти:
от середины подбородка к мочкам ушей.
на щеках:
от угла рта - к слуховому проходу, а потом от середины верхней губы и боковой поверхности носа - к верхней части ушной раковины.
вокруг глаз:
от внутреннего угла по верхнему веку - к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку - к носу.
на лбу:
от середины лба - к вискам по направлению роста волос бровей.
на носу:
от переносицы по спинке носа - к его кончику, от спинки носа - по его боковым поверхностям.

Очищение кожи

Основой ухода является ежедневная тщательная очистка кожи. В результате использования косметики, пудры, тонального крема, нахождения на открытом воздухе, поры засоряются и только водой их не очистить. Все косметические процедуры начинают именно с очистки кожи лица. Не рекомендуется пользоваться мылом, особенно обычным. Для очищения кожи существует множество средств: косметическое молочко и сливки, туалетная вода, лосьоны, жидкие эмульсионные кремы. Спиртосодержащие средства рекомендуется применять только в возрасте до 25-30 лет, когда кожа склонна к большей жирности. Выбранные средства не должны вызывать раздражения кожи и воспалений.

Для снятия макияжа и очищения лица смачиваем ватный тампон молочком или лосьоном, немного отжимаем. Затем, лёгкими движениями, не нажимая слишком сильно, протираем лицо. При очень сильном загрязнении нанесите на лицо специальную эмульсию и мягкой щеточкой для лица осторожно, круговыми движениями очистите кожу, затем протрите ее специальным лосьоном, освежающим и успокаивающим. В конце процедуры очищения кожи полезно сделать лёгкий массаж, постукивая подушечками пальцев. Промокните лицо и обильно ополосните водой. Очень важна температура воды.

Какой водой умываться

Холодная вода, сужая сосуды, обедняет кожу кровью и, в конце концов, вызывает чрезмерную сухость, лишая эластичности. Горячая вода, хорошо смывая с кожи излишки жира, постепенно приводит к расширению поверхностных кровеносных сосудов, в результате чего может наступить покраснение кожи. При постоянном употреблении горячей воды кожа становится дряблой - происходит расслабление мускулов лица. Наиболее приемлема для умывания прохладная вода с температурой, близкой к комнатной. Нормальную кожу можно мыть теплой и ополаскивать холодной водой, чередуя их несколько раз. Такая процедура вызывает то расширение, то сужение сосудов и является своеобразной гимнастикой для них. Однако людям с сухой кожей такая процедура вредна. Идеальной для любой кожи является дождевая вода. Обычная вода содержит соли кальция. Они вступают в соединение с жирными кислотами мыла, образуют нерастворимые соли, мешающие очищению кожи. Умягчить водопроводную воду можно кипячением или добавлением буры (1 литр воды: 0,5 чайной ложки буры). Мягкую воду можно получить также из снега.
При выборе средств для очистки кожи следует отдавать предпочтение тем, которые не действуют разрушающе на жиро-кислотный защитный слой.
После очистки необходимо нанести на кожу увлажняющий крем.

Сон

Для нормального восстановления клеток нам необходимо не менее 6-7 часов непрерывного ночного сна. Полезно регулярно ложиться спать до полуночи. Спите в хорошо проветренном, прохладном помещении, и утром вы проснетесь посвежевшей и помолодевшей. Спать лучше лежа прямо на спине, на маленькой, плоской, твердой подушке, чтобы не зажимать шейные позвонки. Это поможет вам избежать лишних морщин на шее и лице, а также двойного подбородка.

Питание для красивой кожи

Следите за тем, чтобы ваш организм получал все необходимое для его нормальной жизнедеятельности. Кожа, клетки которой обновляются каждые 28 дней, должна регулярно снабжаться необходимым количеством витаминов А, В и С, повышающих ее защитные свойства. Богатая витаминами и минеральными веществами пища, а также питье (овощные и фруктовые соки, зеленый чай, минеральная вода) обновляют кожу, освобождают ее от шлаков, способствуя хорошему самочувствию и свежему внешнему виду. Остерегайтесь слишком жирной, соленой и острой пищи, от которой могут появляться прыщи.

Витамины и капсулы красоты. Если кожа стала сухой и шершавой, если вас раздражает яркий свет, а волосы выпадают и ломаются, значит вашему организму не хватает витамина А. При нехватке витамина В развиваются головные боли, усталость, мышечная слабость, расстраивается нервная система, начинают ломаться ногти. Быстро устают глаза, снижается зрение, появляются трещины в уголках губ, веснушки, пигментные пятна — значит организм срочно нуждается в витамине В1. А нехватка витамина С приводит к потере аппетита, быстрой утомляемости, бледности лица, десны начинают кровоточить, ногти размягчаются, вы становитесь восприимчивы к любой инфекции. Особенно чувствительна к недостатку витаминов кожа. Лицо теряет свежесть, кожа становится вялой и серой. Ешьте побольше фруктов и овощей, особенно богатых витаминами, органическими солями, серой и железом, — морковь, сельдерей, шпинат, петрушку, лук. Витамин А, содержащийся в зеленом салате, моркови, апельсинах, молоке, положительно влияет на цвет кожи. Немалое влияние на чистоту и свежесть кожи оказывает железо. Оно содержится в мясе, огурцах, малине, крыжовнике, вишне, яблоках, шпинате и красной капусте. В состав многих лекарств, применяемых для лечения кожи, входит сера. Лечение можно дополнить потреблением продуктов, богатых серой: сельдерея, помидоров, грецких орехов. Йод есть в шпинате, луке, свекле, грушах. Магниевые соли, придающие упругость мышцам, содержатся в редисе, крыжовнике, шпинате, лимонах, вишне. Фосфор, необходимый для восстановления сил после напряженной работы, вы получите из белокочанной, брюссельской и цветной капусты, огурцов, редиса. Однако для пополнения организма витаминами этих продуктов придется съесть достаточно много, что не всегда удобно. Ученые косметологи разработали специальные капсулы, содержащие все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма витамины и минеральные вещества. Достаточно принять одну капсулу утром, и весь день вам обеспечен полный набор витаминов и минеральных веществ.

Итог: Комплексный систематический уход за кожей лица поможет сохранить на долгие годы красоту и молодость. Чаще бывайте на свежем воздухе и давайте коже отдыхать от макияжа. Не наносите без особой необходимости тональные средства - давайте коже дышать.

Женский сайт krasodom.ru




Предыдущая Следующая

Парафинотерапия в домашних условиях

Парафинотерапия в домашних условиях

Парафиновые маски стали известны с 1960-х годов. Тогда они медленно набирали популярность среди женщин, которые искали подобающий уход...

Как сделать браслет своими руками

Как сделать браслет своими руками

Ручная работа ценилась всегда и дорого. Сделать браслет своими руками совсем несложно. Материалы для изготовления браслетов могут быть...