Черника с лимонным кремом

Черника с лимонным кремом
На фото: вариант десерта с черникой

В этом десерте можно использовать любые ягоды или фрукты.

Ингредиенты:
  • 100 г обезжиренного творога
  • 3/4 стакана нежирного ванильного йогурта
  • 1 чайная ложка меда
  • 2 чайные ложки тертой цедры лимона
  • 2 стакана свежей черники
Приготовление:

В миске вилкой разомните творог. Добавьте к нему йогурт и мед и взбейте миксером на большой скорости. Добавьте лимонную цедру.

Разложите по креманкам творожно-йогуртный крем, а сверху чернику. Охладите в холодильнике около 8 часов.

Количество порций: 4

Пищевая ценность для одной порции:

  • Калории: 156
  • Жиры: 7 г
  • Холестерин: 22 мг
  • Натрий: 151 мг
  • Углеводов: 19 г
  • Волокна: 2 г
  • Белки: 6 г
Понравилась публикация? Делись с друзьями. А также подписывайся на «KRASODOM.ru» в ВКонтакте и в Одноклассники, чтобы всегда быть в курсе новых статей!

Разное

Новое на сайте

Не каждое вино могло бы получиться таким особенным и популярным, как мадера, в тех климатических и географических условиях, в которых она родилась....

Один из любимых коктейлей агента 007 Джеймса Бонда — мартини с водкой. И многие уже привыкли использовать слово «мартини» в качестве названия...

Говорят, что сидр предпочитают позитивные люди, умеющие наслаждаться жизнью и любящие дружеское общение. Сегодня мы поговорим об этом солнечном...

Родившись в маленьком итальянском городке и долго оставаясь местным напитком, самбука сумела шагнуть за пределы родной Италии и покорить мир....