Физическая нагрузка — это двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма.

Физические нагрузки очень важны для организма любого человека. Они влияют не только на мышечную массу, но и на здоровье.

Пожалуй, нельзя начать занятия силовыми тренировками, не зная названия мышц и где они ...

Пилатес представляет собой систему упражнений, укрепляющих мышцы тела, повышающих гибкость и улучшающих ...

Калланетик представляет собой комплекс гимнастических упражнений на сокращение и растяжение мышц. Эта ...
Это всё