Физическая нагрузка — это двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма.

Физические нагрузки очень важны для организма любого человека. Они влияют не только на мышечную массу, но и на здоровье.

Неправильное выполнение упражнений на пресс приводит к тому, что начинает болеть поясница, а живот не ...

Пожалуй, нельзя начать занятия силовыми тренировками, не зная названия мышц и где они ...

Подкачанный животик мечта любой барышни. Выполнять упражнения на пресс лучше последними, когда остальные ...

Пилатес представляет собой систему упражнений, укрепляющих мышцы тела, повышающих гибкость и улучшающих ...

Если ваш образ жизни был далек от активного и вы никогда не занимались никакими видами физических нагрузок, ...

Калланетик представляет собой комплекс гимнастических упражнений на сокращение и растяжение мышц. Эта ...
Это всё