Разгрузочная диета

С помощью этой диеты можно сбросить около 4 килограмм за 2 недели и очистить организм.

Есть нужно 4-5 раз в день.

1 день - только 1 кг варёного картофеля

2 день - только 0,5 кг творога

3 день - 0,5 кг отварного мяса

4 день - 6 яиц, сваренных вкрутую

5 день - 0,5 кг отварной рыбы

6 день - 1,5 л нежирного молока или кефира

7 день - 0,5 кг нежирного сыра

8 день - 0,5 кг нежирной ветчины

9 день - 1,5 л отвара шиповника

10 день - 1 кг фруктов или овощей (кроме картофеля)